姓名：马舒宁

班级：18300101

专业：食品科学与工程

升学去向：西北大学

座右铭：不知足而常乐

大学四年获得的主要荣誉及奖项：

2018-2019学年荣获专业一等奖学金;2019-2020学年荣获专业三等奖学金;2019-2020学年荣获新型食品制作大赛二等奖;2020-2021学年荣获专业三等奖学金;2020-2021学年荣获“校级优秀学生”称号。

素时锦年

“时光荏苒，大学生活即将结束。回顾我的大学时光，在学习、生活和工作中，有成功的汗水，也有失败的辛酸。正是有了这些，我才能够获得此次保研的机会。

在学习上，大学四年的历练，我端正了自己的学习态度，努力去改正自己的不足，让我在走向竞争激烈的社会时充满了自信。同时，我也向身边的老师和同学们学习到一些有用的学习方法，从而不断改善自我，提高自我的学习效率。在校期间，我参加过很多次的考试，期末考试、教师资格证考试、英语等级考试等等。多次的考试使我更加明白了哪些地方还存在不足，也发现了学习中存在的新问题，这让我在以后的学习中会更有目的性，能够有的放矢的学习。四年来，经过阅读图书馆的课外书，除了专业知识的学习外,我也扩展了许多课外的知识。

在思想上，我在课余时间看了许多的名人传记，使我树立了正确的世界观、人生观和价值观，有了更好的明辨是非的本事。思想上的提高让我在平常的学习和生活上能做到自律、自学、自省，这让我始终能坚持一种进取向上的生活态度。

在生活方面，大学时期的学校生活是丰富多彩的。在大一刚进校的时候，我参加了院团委、学生会的招聘，并有幸成为其中的一员，在此期间的经历大大锻炼了我的工作和交际本领，开阔了自我的视野。

在这大学的时光里，我不仅仅学习到了专业知识，同时也让我在思想和性格品质上有了质的提升，大学生活的学习经历对我受益匪浅！”

未来可期

“对于未来的规划，在以后的研究生阶段我们的首要任务仍然是学习，认真学习相关的专业知识，然后在老师的帮助和自己的努力下，发表几篇较高质量的论文，同时也要积极参与学院组织的实习活动，丰富自己的实践经历，过一个有意义的研究生生活。”

寄兴寓情 

“大一学年有幸成为院青年志愿者协会中的一员，参加并举办了各项活动，锻炼了自己各方面的能力，结识了很多优秀的朋友。但遗憾是大学四年没有积极参加各类学科竞赛，自己的创新意识和动手操作能力还有待提高。”

学姐，你在保研过程中遇到过的最大的困难是什么呢？你怎么克服它呢？

答

科研经历和竞赛经历太少，在保研复试时没有优势。所以我当时在保研复试前认真准备自我介绍、专业课等内容。在复试的自我介绍中将自己的优势体现出来，然后正常发挥。

学姐，在撰写个人简历的时候需要注意些什么呢？

答

个人简历需要整洁美观，涵盖重要经历，非重要经历不必写上。个人简历要用PDF版本，不要用Word形式，防止导师打开乱码。

    学姐，你是如何规划平时的学习时间呢？

答

上午

6:00-7:30 最适合记忆的时间，我会背诵英语，增强记忆力。

7:30-8:00 早餐时间，听英语听力或时事新闻。

8:00-9:00 耐力最佳，安排攻坚内容。

9:00-11:00 短期记忆最佳，强记内容。

中午

11:00-12:00 大脑和身体都比较疲惫，可以进行一些常规的练习题进行复习，达到巩固的目的。

12:00-14:00 吃饭和午休。

下午

14:00-19:00 这个时间段比较适合思考，可以安排一些需要计算和逻辑性强的学科，但是要注意休息，劳逸结合。

晚上

19:00-23:00 这个时间段比较适合复习，忙碌了一天，大脑也需要休息，可以难易交替，文理交替。

    学姐，应不应该提前联系导师？如果要，什么时候联系最好？

答

我建议获得保研资格后联系导师，如果你有十足把握可以保研，保研之前联系也可以，看个人情况，我是预推免被录取后联系导师的。

学姐，你有什么学习资料的推荐吗？

答

大学三年多看看学校发的专业书籍，学会弄懂老师讲的内容。

对学弟学妹的寄语

一个人的心态最重要，很多时候，拼的不是学历和能力，而是谁对待生活更加积极、乐观、自信，谁能够给自己一个恰当的定位，谁能够准确地意识到自己面临的风险和挑战。人，都是要成长的，只有被打倒，不要被吓倒。在大学，要做最真实的自己，不要盲从，不要矫揉造作，不要对自己做的决定产生怀疑，这样你才能有一个无悔的大学时光、一个属于自己的青春。最后祝大家都能学习进步，事业有成。