姓名：魏雨欣

保研院校：兰州大学

保研专业：自然地理学

经验分享

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坚持锻炼身体。身体是革命的本钱，选择自己喜欢的运动并坚持下去，保研很辛苦，千万不要让身体素质拖了后腿。

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除了大佬级别的人物，绝大多数人都会在这个过程中经历无数个心态爆炸，稳住心态真的很重要。心态的调整选择适合自己排解压力的方式，比如可以向家人朋友倾诉，或者通过运动改善心情等等。

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英语成绩真的很重要，有些学校不过六级直接不会考虑（英语六级尽可能考高分，至少六级要考过），这个老师真的很看重。

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从大一开始培养独立思考的能力和自我表达能力，沟通能力。这些能力看起来很空泛，但这些技能真的真的很重要。因为在面试时间非常短的情况下，你是否能够完全把自己的优势体现出来，就取决于这些能力。在日常学习生活中，不要怕麻烦，在可以锻炼自己的时候积极主动一点，不要害怕，每个人都是独一无二的，只有不断尝试才知道自己的优势在哪里。

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面试：面试就是综合测评你的个人积累。面试一般包括专业知识、英语口语、综合素质三个方面。

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面试阶段的准备：提前准备中英文自我介绍（在保研过程中，可能让你用英文自我介绍也可能用中文进行自我介绍，所以都要准备，最好准备多个版本，包括十秒钟的自我介绍、一分钟的自我介绍、三分钟的自我介绍。有的学校会要求用PPT介绍，这个看具体学校要求。)

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注意：面试时，女生可以化淡妆但不是必须的，保持端庄大方的形象即可，男生也是保证干净整洁的形象。面试时与老师可以有眼神交流，不要到处瞟，（每个人多少都会紧张，但要有意识地控制，千万不要一直瞳孔地震）可以面带笑容会给人很舒服的感觉。

学姐寄语

无论是考研还是保研，希望每一位学弟学妹在经历这段孤军奋战的日子后，都能够在理想的学校，迎接自己的研究生生活，一战成硕！